ＫＵＲＩ

去年の年末は両腕が四十肩・五十肩で腕が上がらないまま痛みに耐えてバイト
年末年始ゆっくりしても痛みのまま・・・
ネットで和歌山市の廣井整体さんの肩甲骨のストレッチを見てから日々グリグリ
肩甲骨にはカイロ貼って血行良くしたり
暇さえあればグリグリストレッチ
痛み少しあるけど両腕が上がるようになった
お布団も引っ張れる
寝返りもうてる
四十肩・五十肩克服できそう

毎日ストレッチだけでも続けようかなぁ～
あとは左膝の痛み無くなって欲しい