ＫＵＲＩ

朝から左ふくらはぎがこむら返りで今までに無い痛み涙でた
イベントで食事とかも油物が増えたり好きなのばっかりと野菜不足生活
毎日飲む薬の量も増えたので血圧が上がると聞いていたけど
152-100‼️
2回測っても150-100‼️
ヤバイ〜
調子にのって食べて食べて太って来たじゃなくて太ったし(^_^;)
今日からサラダ中心か⁉️
コメ・コメ食べたい